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2009年02月22日(Sun)

【21/2/23】

カテゴリー:生活記事編集

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【体重】60.2kg(前日比+0.5kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#夜
・ジョギング 5.4km/35分35秒

【朝食】
・バナナ 1本
【昼食】
・ご飯
・煮しめ
・わけぎのぬた
・味噌汁
・サラダ(キャベツ+サニーレタス) いっぱい
・たくあん
・ブラックコーヒー
【夕食】
・エビ餃子入り中華スープ
・サラダ(蒸し鶏+オニオンスライス+サニーレタス+プチトマト+キャベツ+かいわれ大根) ボール1杯
・煮しめ
・わけぎのぬた
・水菜の煮物
・枝豆 大量
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 23:19:31│ コメント 0件
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