習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2009年02月24日(Tue)
忙しい。
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【体重】59.7kg（前日比-0.5kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃夜
・ジョギング 6.5km/39分19秒
【朝食】
・バタール＋マーガリン＋はちみつ＋シナモン＋レーズン＋小豆スプレッド ちょっとずつ
・ブラックコーヒー 2杯
【昼食】
・ご飯
・わけぎのぬた
・味噌汁
・サラダ（キャベツ＋サニーレタス） 山盛り
・枝豆 てんこ盛り
【間食】
・クッキー 3枚
・ブラックコーヒー 2杯
【夕食】
・ご飯
・春菊と豆腐のお汁
・ハムとほうれん草のバター炒め
・ひじきの煮物
・かぼちゃサラダ
・サラダ（キャベツ＋レタス＋トマト＋わかめ） 山盛り
・きゅうりの酢の物
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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