習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2009年02月25日(Wed)
本日、通所介護の介護サービス情報の公表制度の調査あり。
滞りなく終了。疲れた。
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【体重】59.7kg（前日比±0.0kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃朝
・エアロバイク 30分
＃夜
・ジョギング 5.1km/30分32秒
【朝食】
・バナナ
【昼食】
・ご飯
・魚の大和蒸し
・きんぴらごぼう
・えのきのおろし合え
・バナナ
【間食】
・サブレ 3枚
・ラミー 1本
・ブラックコーヒー 3杯
【夕食】
・ミートソーススパゲッティ 大盛り
・エビとキャベツのサラダ
・きゅうりとちしゃの酢の物
↑ここまでは良かったのに
嫁のお母さんが遊びに来てお土産どっさり、むさぼり食う。
・バタール 1/2
・チョココロネ
・練乳フランス
・抹茶ケーキ
・チーズケーキ
・スティックパン
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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