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2009年02月26日(Thu)

【21/2/26】かぼちゃが旨かった。

カテゴリー:生活記事編集

今日も何もなし。
夕飯のかぼちゃが旨かった。

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【体重】60.1kg(前日比+0.4kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 10.1km/57分46分
#夜
・ジョギング 7.2km/40分5秒

【朝食】
・バナナ
【昼食】
・ご飯
・ひじきの炊いたの
・角天
・サラダ(キャベツ+レタス+トマト+ブロッコリー) 山盛り
・たくあん
・いりこ味噌
・ブラックコーヒー
【夕食】
・ご飯
・豚肉と小松菜の炒め物 いっぱい
・かぼちゃのそぼろあんかけ いーーっぱい
・蒸し鶏のサラダ(蒸し鶏+キャベツ+レタス) ボール1杯
・たくあん
・しそ昆布
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:56:10│ コメント 0件
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