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2009年02月27日(Fri)

【21/2/27】月間300km突破。

カテゴリー:生活記事編集

今月も無事月間300km突破。
今晩のカレーが旨過ぎて7kmの予定が、23kmも走っちゃった。

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【体重】59.9kg(前日比-0.2kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#夜
・ジョギング 23.1km/2時間21分36秒

【朝食】
・バタール+マーガリン+シュガー+シナモン+レーズン
・ブラックコーヒー 2杯
【昼食】
・ご飯
・ツナと蒸し鶏のサラダ てんこ盛り
・味噌汁
・いりこ味噌
・ブラックコーヒー
【間食】
・小さいおむすび 1個
【夕食】
・牛筋とまいたけのカレー 大盛り2杯
・アジの揚げ団子
・サラダ(キャベツ+トマト+レタス) 山盛り

走った後
・コークハイ
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 23:59:14│ コメント 0件
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