習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2009年02月27日(Fri)
今月も無事月間300km突破。
今晩のカレーが旨過ぎて7kmの予定が、23kmも走っちゃった。
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【体重】59.9kg（前日比-0.2kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃夜
・ジョギング 23.1km/2時間21分36秒
【朝食】
・バタール＋マーガリン＋シュガー＋シナモン＋レーズン
・ブラックコーヒー 2杯
【昼食】
・ご飯
・ツナと蒸し鶏のサラダ てんこ盛り
・味噌汁
・いりこ味噌
・ブラックコーヒー
【間食】
・小さいおむすび 1個
【夕食】
・牛筋とまいたけのカレー 大盛り2杯
・アジの揚げ団子
・サラダ（キャベツ＋トマト＋レタス） 山盛り
走った後
・コークハイ
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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