習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2009年02月28日(Sat)
へい、平成21年2月のまとめ。
平成21年2月の肉の変化。
・身長173ｃｍ
☆体重 62.5kg → 59.7kg （-2.8kg）
☆体脂肪率 5.0% → 5.0%（±0.0%）
ダイエット開始（H19.10.16）から
98.0kg → 59.7kg（−38.3kg）
今月は減ったねぇ。とんでもなく食べてるのに、それだけ運動してるからかね。
体重グラフの動きが激しくて笑えます。
今日明日は休日恒例のNO我慢デイだからまたドーンと増えますよ。
さて、月平均のまとめ
★平成21年2月のまとめ
平均体重 61.23kg（前月平均60.35kg）
平均体脂肪率 5.0%（前月平均5.0%）
平均はそりゃ増えるわね。
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【体重】59.7kg（前日比-0.2kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃朝
・ジョギング 5.3km/41分46秒
【朝食】
・バタール
・牛筋とまいたけのカレー どんぶりすりきり2杯
【昼食】
・大きな2色豆パン
・いなり寿司
・ブラックコーヒー
【間食】
・甘納豆 いっぱい
・桜もなか
・メロンバー
・ビスケット いっぱい
・チョコレート いっぱい
【夕食】
・もつ鍋 大量 ＋締めの中華そば2玉
・もつ炒め
・どんぶり飯 2杯
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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■プロフィール
Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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