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2009年03月02日(Mon)

【21/3/2】明日は雪。

カテゴリー:生活記事編集

明日は雪の予報。
朝走れそうにないから今急遽走って来たけど、外は既に寒い寒い。
節句に雪とはこりゃ風流ね。

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【体重】62.9kg(前日比+0.7kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 8.2km/45分21秒
#夜
・ジョギング 4.6km/28分34秒

【朝食】
・入らない
【昼食】
・ご飯
・サラダ(キャベツ+ブロッコリー)
・味噌汁
・いりこ味噌
【間食】
・小さいおむすび
【夕食】
・鶏ハラミとわけぎの炒めたの
・キャベツのコンソメ煮
・サラダ(キャベツ+ブロッコリー+サニーレタス) てんこ盛り
・キムチ
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 22:12:19│ コメント 0件
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