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2009年03月04日(Wed)

【21/3/4】明日は休み。

カテゴリー:生活記事編集

明日は休み。
うちのばあちゃんが還暦を迎えるのでプレゼント買いにいきまーす。

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【体重】61.3kg(前日比-0.6kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#夜
・ジョギング 14.1km/1時間30分17秒

【朝食】
・バナナ
・コーヒー
【昼食】
・ご飯
・鶏と大根の煮物
・サラダ(ハム+キャベツ+トマト+きゅうり) てんこ盛り
・いりこ味噌
・たくあん
【間食】
・おむすび
【夕食】
・牡蠣飯 大盛り
・鮭の粕汁 どんぶり1杯
・鶏と大根の煮物
・サラダ(レタス+きゅうり+大根)
・キムチ
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 23:19:15│ コメント 0件
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