習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2009年03月09日(Mon)
夕飯後、即寝。
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【体重】61.5kg（前日比+0.4kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃朝
・ジョギング 7.1km/38分59秒
【朝食】
・ホイップ小倉トースト
・レーズンパン
・ブラックコーヒー 2杯
【昼食】
・ご飯＋ふりかけ
・ソーセージ
・納豆
・サラダ（キャベツ＋レタス）山盛り
・かぼちゃの炊いたの
・味噌汁
・ブラックコーヒー 2杯
【夕食】
・ご飯 大盛り
・ヒレカツ
・かぼちゃの炊いたの
・蒸し鶏のサラダ（蒸し鶏＋キャベツ＋もやし＋サニーレタス）
・お味噌汁
・紅生姜
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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