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2009年03月10日(Tue)

【21/3/10】人生初体験。

カテゴリー:生活記事編集

今日で通じなしが8日目に突入。
さすがにしんどいので初めて浣腸を使ってみた。
横になり嫁に注入してもらうのは新たな快感とてもこっ恥ずかしかった。。。
しかしまあ浣腸って便利ね。思ったより量は出なかったけど出るには出たよ。
すっきりにはほど遠いけど。第2波、第3波を期待したけど1回きりで終了ぽい。
あー、尻が浮くほどの通じがあれば良いのに。

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【体重】61.3kg(前日比-0.2kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 7.4km/39分57秒

【朝食】
・ソースひれカツ丼
・ラスク 3枚
・ミニ甘食 1個
・ブラックコーヒー 2杯
【昼食】
・ご飯+ふりかけ
・納豆
・蒸し鶏サラダ(キャベツ+レタス)山盛り
・味噌汁
・ブラックコーヒー 2杯
【間食】
レアチーズ&カシス
【夕食】
・いわしの蒲焼丼(いわしの蒲焼+キャベツ山盛り+かいわれ山盛り+紅生姜+一味大量+マヨネーズ少々+しょうゆ少々+どんぶり飯)
・肉じゃが
・キャベツの浅漬け
・もずく汁
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 22:11:43│ コメント 0件
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