習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2009年03月11日(Wed)
甘いモノを食べたい＆食べ出したら止まらない癖。
今1番の悩みかも。。。
もうここ読んでらっしゃる方気付いてるだろうけど病気一歩手前なのは自分でも分かってます；
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【体重】61.0kg（前日比-0.3kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃朝
・ジョギング 9.2km/49分07秒
＃夕
・ジョギング 6.2km/34分34秒
【朝食】
・いわしの蒲焼丼
・ブラックコーヒー
【昼食】
・ご飯＋ふりかけ
・納豆
・サラダ（キャベツ＋レタス）山盛り
・肉じゃが
・ちくわ
・味噌汁
・ブラックコーヒー 2杯
【夕食】
・ご飯
・パリジャン 1切れ
・巨大鶏足の焼いたの 1本
・煮しめ
・味噌汁
・サラダ（キャベツ＋レタス＋かいわれ） 山盛り
嫁がもらって来てたホワイトデーのお返しが我慢出来ず
・オートミールクッキー 1枚
・サクサクサブレ 1枚
・チョコマシュマロ 1個
・チョコレート 5かけら
・ブラックコーヒー
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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