習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2009年03月15日(Sun)
・朝7:00から20km走。食いまくった明くる日の体の軽さは病みつきになりそう。
・帰ってすぐに地域の川掃除。3時間みっちりでドロドロに。
・昼からはおいしいパンを買って嫁、息子と公園でのんびり。
生まれて初めて見た噴水に興奮して金網を叩きまくる息子。
それにしても今日はお天気が良くて気持ち良かったなぁ。
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【体重】62.6kg（前日比+2.1kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃朝
・ジョギング 20.3km/1時間48分54秒
＃夜
・ジョギング 8.1km/47分06秒
【朝食】
・ブラックコーヒー
【昼食】
★ベーカリーじゅりあん
★コンディトライ フェルダーシェフで
・カイザーブロート
・バゲット・ブション
・ソーセージフランス
・ブルーベリーベーグル
・甘食
・クイニーアマン
・ブラックコーヒー
・ジャワティー
【間食】
・MOW クリームチーズ
【夕食】
・ケーキスティック ガトーミルク
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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■プロフィール
Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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